整套动作，充分的考虑了全身的协调性和简单行。也综合了医学方面的知识，能够达到调动全身的肌肉的作用。
除了动作之外，配套的音乐、配套的呼吸吐纳方法；唐峥也在设计起来。和古五禽戏一样。动作只是一个方面。最主要的还是其他的方法。唐峥现在做的也是这样。
动作是一个基础。可以达到促进人体全身肌肉放松的目的。真正起到效果的还是呼吸方式和音乐，呼吸方式让人的心灵沉寂下来，而音乐则是一个媒介，使人和天地达到共鸣的一种方法。
有了动作之后，再来设计其他就显得十分的简单了。呼吸的方法，本来就有现成的，罗毅贡献出来的吐纳术，就是一个很好的蓝本，综合了养身真诀和导引要义之后。一种全新的呼吸吐纳之法就设计制作了出来。
然后，音乐上，采用的则是专门的心理催眠术音乐。这种音乐，有让人放松心情。促进催眠的效果。然后，在音乐之间，配合有唐峥的声音。声音充满了引导性能够在这个过程之中，辅助人体达到一种自然交汇的状态。
时间走到了三月份的时候，天气也随之开始变得暖和起来。而这时候，唐峥的研究历时两个月终于还是完成了。整个动作，包括配套的音乐和呼吸方法，被唐峥暂时命名为唐氏中医体操。
走出书房的那一刹那，唐峥只觉得整个人都轻松了起来。客厅里面，人还不少。厨房那边，柳琴、林雨晴都在忙碌着。在唐家，众女之间的相处那是十分的融洽而和谐的。
客厅里，楚如月的肚子已经很显怀了。四五个的身孕了。肚子也已经挺了起来。一些产前的检查都已经做过了。就在岐黄附院。医生都是世界知名的妇产科医生。如今的岐黄附院这是任何医院都比不上的。
婴儿的性别，唐峥也好，众女也好，都没有刻意去检查，对唐峥来说，已经不会在乎这些了。只要愿意，想生多少对他来说都没有任何的问题。
一下楼，唐峥就直接将目光放在了蓝朵儿和周莉的身上，开口道：“莉莉，朵儿，你们两个过来一下，帮我试试看唐氏中医体操的效果。”
玛利亚在过年的时候就返回欧洲去了。最终她还是没有能斗得过云姬和蓝朵儿。家里不断催促之下，最终还是回去了。
如今，唐峥家里面也就是云姬、蓝朵儿和周莉合适了。其他人要么都经过了阴阳双修，进入到了古武界，要么就和郑颖一样。有着深厚的古武底子。唐氏中医体操，主要是为普通人而设计的。让郑颖来就没有实践的价值了。让蓝朵儿和周莉来实验是最好不过的事情。
就在院子之间的草坪上，和煦春光照耀着，有种暖洋洋的感觉。唐峥亲自教导之下，将一百二十八个动作，仔细的教授给了周莉和蓝朵儿。两女在这方面的学习能力都很不错。一个小时之后就已经有模有样了。
紧接着，唐峥开始教导她们配合的呼吸吐纳方式。呼吸的频率有些怪异。跟随动作的节奏，越老越慢，越来越慢，到最后，几乎一次呼吸的时间都在三十秒以上了。
学会了这个之后，唐峥开始播放录制好了的音乐，悠扬的乐声响起。两女开始动了起来，动作潇洒飘逸又不失灵动，整体看起来，动作简单流畅又不失美感。单纯从动作来说，就称得上是成功了。
楚如月此刻也有些震撼，看着唐峥道：“老公，这就是唐氏体操么？”
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