而“技”，便是拳术技法，没有什么秘诀可言，完全靠长时间修炼和积累，所谓“拳行千遍，身法自现”，通过反反复复的修炼，才能够将拳术技法修炼至炉火纯青的地步，达到“无招胜有招”的本能至高境界。
“体”，即身体，人的身体是大自然赋予人类最神奇的东西，充满了难以完全挖掘的潜力，武学方面——“体”分五重境界，即筋，骨，皮，毛，气！寻常的习武者和运动员所锻炼的都是筋和骨，但是想将身体锻炼得强悍无比，达到“金刚不坏”之身或者内家拳“去力无阻，来力无入”的境界，就必须锻炼皮，毛，气！这筋和骨的锻炼方法都差不多，绝大部分人都知道，但是这皮，毛，气的锻炼方法，就很少有人知道了！”
“哦！我也没听说过，原来习武还有这样的高深讲究啊！？”肖远惊愕道。
“呵呵——这是自然，这武学一途，犹如逆水行舟一般，必须持之以恒地修炼，才能够掌握其中的奥秘，不过肖小兄弟你造化过人，已经有着道家内鼎的功夫，所以以你现在的境界，只需要修炼‘找劲”和练习“技”就事半功倍了！在“体”方面，你奇经八脉和任督二脉皆通，幻海之力也已经开启，神蕴其中，就连老夫对你这样的身体状态也是望尘莫及啊！所以啊，你只需要一个星期左右，便能够逐渐掌握“找劲”，至于“技”的方面，却是要经常多加练习的，没有什么秘技窍门可言！”元镇笑着说道。
“噢——元伯伯，您是说，您只要教肖远这家伙一个星期，他就成为一名很厉害的武林高手了！？”燕小玉突然插口问道。
“呃——是的，可以这么说，因为他的资质确实是这样子的，只是缺乏名师指点引导而已，所以啊，老夫见这等千载难逢的奇材，自然就成全他了！”元镇笑着说道。
“哎呀——那我也要跟您修炼武功，这家伙在道法上已经压我一头了，再让他拳头比我硬，以后连说话都没底气了！”燕小玉着急起来，不时地瞪着旁边肖远，气鼓鼓的样子，这妞就喜欢跟肖远较劲。
“呃——小丫头，你的资质也不错啊，你想跟我学武也可以，不过这习武阶段比较辛苦受累，你可要想清楚了！免得到时候跟你师傅天阳子投诉，说老夫虐待你！你老夫就百口莫辩了！”元镇笑着提醒她道。
“不怕，不怕！只要能够比这家伙强，多苦我都不怕！本姑娘就不相信不能够压过他！”燕小玉双手叉腰，冲肖远挺了挺着她那傲人的胸脯，很显然，她跟肖远卯上劲了。
“嘿嘿——这小辣椒，老子一有机会就将你压在身下，将你叉叉圈圈，用“龙凤双修术”吸掉你的元阴，让你滋润得天天想被老子压！到时候看谁压过谁！哼哼！”肖远眼睛盯着燕小玉的胸脯邪恶地想着，嘴角露出一道坏笑。
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