“第六整劲：太极拳强调练拳要“周身一家”，劲要整。”
“第七丹功：太极拳所有动作的关键是丹田的枢纽作用，拳式周身一家，大小动作都要以丹田为枢纽。丹田运动也叫骨盆运动。”
“第八中正：什么时候都要保持上身中正。一起式，便要做到虚领顶劲，下颏里收，眼平视，头部端正。”
“第九平衡：打拳要强调三维平衡，上下、前后、左右均要对称平衡。手往前推，腰部命门就要向后撑，逢上必下，逢左必右，逢前必后，这叫八面支撑。”
“第十螺旋：太极拳最大的特点是缠丝，四动作非逆即顺。”
“第十一虚实：打拳锻炼，随时保持自身的平衡，推手想方设法破坏对方的平衡。”
“第十二开合：开中有合，合中有开，欲开先合，欲合先开。”
“第十三折叠：胸腰折叠，强调以丹田为枢纽灵活而有力的“正反相生”的运化功能，胸腰开合。”
“第十四棚圆：棚劲很重要，打拳时周身要棚圆，而且要加大周身的棚劲，使周身表层各个部位都要有往外膨胀的感觉。”
“第十五连贯：连贯性就是打拳时要连绵不断，一套85式拳打下来25分钟左右不要停，不要断劲。”
“第十六节奏：打拳速度要快慢相间，拳打起来要刚柔相济、开合相寓、节节贯穿，如行云流水。”
“第十七呼吸：打太极拳要腹式呼吸与胸腔呼吸相结合。所谓腹式呼吸即吸气时小腹收缩，呼气时小腹膨胀，腹式呼吸的好处可以加大氧气的吸收和肺部浊气的排放。”
“第十八懂劲：太极拳的术语是“内气鼓荡，外形饱满”。
“第十九功力：太极拳的劲力应具备阴阳互济、整体作业、顺逆缠丝、松活弹抖四大特征，其中特别是螺旋劲、弹抖劲和意念力、丹田力，又是它特殊的功力象征。”
“第二十神韵：太极拳讲求拳韵、拳味、拳品。太极拳是一种性命兼修，身心兼练的拳术，一个人通过练拳能够很好地体现出自己的风度、气质、情操和修养，这就是说你找到了太极拳的“太极味”和神韵。”
“你们可有听懂，如果不懂就回去自己好好琢磨，我先展示给你们看一下拳法”李玄说完便打了一手太极拳，拳法打的精妙绝伦
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