“大家像我这样做，拉开距离。”
蒂娜伸直了两只手臂。
“刚刚热身完毕，现在让我们活动活动身体。”
说着，蒂娜就动了起来，并让小巫师们跟着做。
她还利用类似格林德沃上课那样的魔法道具，将自己的影像放大到了空中，以便学生们学习。
“不要小看这些动作，这都是格林德沃传承下来的，它能让我们的身体做好战斗前的必要准备，里面也蕴含了一些剑术的内容。”
“把这些动作学好，上剑术课会更容易。”
蒂娜激励着孩子们，虽然这些动作不难。
热身运动结束。
“接下来，请大家拿出魔杖。”
大家兴奋地拿出魔杖，然后在蒂娜的指挥下，开始摆起了姿势。
这是规范魔杖手法。
按照蒂娜的意思，这是成为像邓布利多那样伟大巫师的第一步。
当然，这也是好好施法的第一步。
就这样，第一课中，大家跑了一圈，做了个热身运动，然后就握着魔杖维持着不同的姿势。
第一个姿势，手握魔杖置于胸前，手掌一面向于常用手对侧，眼睛目视前方。
第二个姿势，手握魔杖置于常用手对侧肩前，手掌一面向肩，同样目视前方。
第三个姿势，手握魔杖斜与身体一侧，手臂伸直，手掌一面向自身，手臂与身体的夹角为30°左右，目视前方。
第四个姿势，手握魔杖，抬于肩上，手掌一面向上，目视前方。
第五个姿势，手握魔杖，向前方伸直，手掌一面向下，目视前方。
在这期间，蒂娜还规范了孩子握魔杖的方法。
最佳的方法是食指紧贴魔杖，其余手指紧握魔杖。
第二节课，先是上了近半节课的魔咒准度练习，练习魔咒为【火花咒】。
接着又花了十分钟熟悉了五个姿势。
再让孩子们跑了一圈，蒂娜就‘提前下课’了，这可把孩子们高兴坏了，虽然只能在魁地奇球场的草坪内随意活动。
总的来说，小家伙们对这节课还是很满意的。
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